Joogamatto-opas – löydä unelmiesi joogamatto

Yleistä

Laadukas joogamatto on erinomainen sijoitus! Laadukas joogamatto auttaa liikeratojen ja liikunnan mukavuuden kanssa. Se suojaa muun muassa polvia, keventäen niihin kohdistuvaa painetta. Joogamatto helpottaa jooga asentojen kanssa ja liikkeet tuntuvat miellyttävämmiltä. Itselle sopivan joogamaton löytämisen kanssa saattaa mennä hetki, sillä valikoima erilaisia joogamattoja on suuri. Mutta sitten kun se oma hyvältä tuntuva ja laadukas joogamatto löytyy, tulee joogaamisesta entistä ihanampaa.

Jos kaipaat mattoa sekä joogaan että lihaskuntoharjoitteluun, lue tämä artikkeli!

Aloittelijalle

Joogaharrastuksessa pääsee alkuun ilman joogamattoa tai millä tahansa joogamatolla. Mutta moni alkaa kaipaamaan harrastuksen jatkuessa kunnollista ja laadukasta joogamattoa. Joogamaton tärkeimmät ominaisuudet ovat pito ja paksuus. Hyvä joogamatto on tarpeeksi ohut, jotta tasapaino on helppo pitää. Matto on myös tarpeeksi paksu, jotta se suojaa kehonosia iskuilta ja paineelta. Maton hyvä pito mahdollistaa sen, että liukastumisilta vältytään. Kun pito on tarpeeksi hyvä, kämmenet ja jalat eivät luista. Tällöin asentoihin on helpompi taipua ja niissä on helpompi pysyä.

Paras joogamatto sinulle

Koska kaipaamme kaikki eri ominaisuuksia joogamatoilta, ei yksi ja sama joogamatto palvele kaikkia. Joogamaton valintaan vaikuttaa muun muassa se, mitä joogalajia harrastat. Harrastatko kenties lempeää hathajoogaa, vauhdikasta astangajoogaa vai kenties energeettistä kundaliinijoogaa. On joogalajisi mikä tahansa, tulee sinun valita omiin tarpeisiisi sopiva joogamatto. Joogamaton valintaan vaikuttaa joogalajin lisäksi joogamaton materiaali, pito, paksuus ja pituus. Jos tarkoituksesi on saada joogamatto helposti mukaan, mahdollisimman kevyt ja pieneen tilaa rullautuva joogamatto on paras valinta.

Joogamaton valinnassa ota siis huomioon:

  • joogalajisi
  • paksuus
  • paino
  • pituus
  • materiaali
  • pito

Pito

Hyvä joogamaton pito on erityisen tärkeä ominaisuus, varsinkin jos joogalajisi on fyysisempi ja vauhdikkaampi. Laadukas ja hyvän pidon omaava joogamatto ei luista pois alta. Maton tulee olla pitävä myös lattiapuolelta. Hyvä pito takaa sen, että matto pysyy paikallaan lattialla ja asanoissa pysyminen onnistuu. Jos maton pinta on liian liukas, saattavat jalat ja kädet luisua, jolloin asennoissa pysyminen on lähes mahdotonta. Tämä vaikuttaa tietenkin suoritukseen ja harrastuksen mielekkyyteen. Monille joogan harrastajille rauhoittuminen on tärkeä osa harjoitusta. Jos maton huono pito aiheuttaa jatkuvia epäonnistumisia ja hankaluuksia, katoaa harjoituksesta rauhoittumisen mahdollisuus.

Paksuus

Ohut joogamatto:

Ohuet joogamatot ovat alle 3 mm paksuisia. Tällainen ohut alle 3 mm matto on sopiva sinulle, jos kaipaat helposti mukana kuljetettavaa joogamattoa. Ohuemmat joogamatot ovat kevyempiä kuin paksummat joogamatot. Ne menevät myös pienemmälle rullalle ja näin ollen pienempään tilaan. Ohuet matot ovat hyviä myös silloin, jos haluaa saada parhaan mahdollisen tuen. Varsinkin tasapainoa vaativat asanat onnistuvat parhaiten ohuella matolla.

Perusmatto: Niin sanotut perus joogamatot ovat 4-6 mm paksuja. Tällainen paksuus on monelle mieluisin. Perusmatto on tarpeeksi ohut myös tasapainoa vaativiin asanoihin, mutta samalla tarpeeksi paksu, jotta se suojaa hyvin käyttäjäänsä. Varsinkin aloittelijoille tällainen hieman paksumpi joogamatto on paras valinta. Asanoita harjoitellessa saattaa horjahdella tai kaatua, jolloin parempi suoja ennaltaehkäisee loukkaantumisia. Tämän paksuista joogamattoa on vielä helppo kuljettaa mukana.

Paksu joogamatto: Jos kaipaat paksuutta ja näin ollen enemmän suojaa, hyvä valinta olisi paksu joogamatto. Paksu joogamatto on yleensä 6 mm – 1 cm paksu. Paksu joogamatto soveltuu loistavasti rauhallisempaan joogalajiin. Jos joogalajissasi on paljon tasapainoa vaativia asanoita, on paksu joogamatto huono valinta. Paksua joogamattoa on hankalampaa kantaa mukana paikasta toiseen. Mutta kotikäyttöön tällainen matto on loistava valinta.

Pituus

Joogamatto on yleensä 180cm pitkä. Mattojen pituudet vaihtelevat 170-200 cm välillä. Standardi kokoinen matto sopii useimmille. Jos olet kovin pitkä ja haluat matollesi lisäpituutta, suosittelen hankkimaan 200cm pitkän maton.

Leveys

Joogamatot ovat useimmiten noin 60cm leveitä. Markkinoilla on leveämpiäkin joogamattoja, mutta harvemmin niille on tarve. Jos olet kovin pitkä, suosittelen harkitsemaan leveämpää joogamattoa. Mutta pärjäät hyvin myös 60 cm leveällä.

Näin valitset sinulle sopivan joogamaton

Sinulle sopivan joogamaton löydät tutkimalla ja kokeilemalla. Tämän artikkelin avulla saat luotua rungon, jonka pohjalta voit lähteä etsimään juuri sinulle parasta joogamattoa. Sinulle parhaan joogamaton löydät vain etsimällä ja kokeilemalla. Varsinkin maton pidon pystyt kunnolla tarkistamaan vain kokeilemalla. Vaikka pinta tuntuisi hyvältä kädellä tunnustellessa, saattaa pinta silti olla liian liukas käytössä. Mutta ennen pitkään löydät sinulle sopivan joogamaton. Tee taustatutkimusta ja lue arvosteluja. Mieti niiden pohjalta, mikä joogamatto sinun tulisi hankkia.

Pesu

Joogamaton voi pyyhkiä kostealla liinalla, ellei toisin mainita. Pidä hyvää huolta matostasi, jotta se säilyy hyvänä ja ehjänä.

Yhteenveto

Joogamatto on hyvin tärkeä väline joogan harrastajalle. Satsaa hyvään joogamattoon, sillä laadukas joogamatto kestää kauan. Voit aloittaa joogaharrastuksen myös ilman mattoa, mutta laadukas joogamatto lisää harrastuksen mielekkyyttä huomattavasti. Matto suojaa kehoa kolhuilta ja keventää painetta. Varsinkin polvet saattavat olla kovilla kovaa lattiaa vasten. Ohut joogamatto sopii sinulle, joka haluat kantaa mattoa mukanasi. Ohuella joogamatolla tasapainoa vaativat asanat sujuvat parhaiten. Niin sanotulla perus joogamatolla sujuvat myös samat liikkeet kuin ohuellakin matolla, mutta perusmatto on hieman paksumpi ja tarjoaa näin ollen enemmän suojaa. Paksu joogamatto ei ole paras valinta tasapainoa vaativia asanoita varten, mutta rauhalliseen joogaan ne ovat loistavia. Paksua joogamattoa ei kuitenkaan saa helposti kannettua mukana. Joogamaton valinnassa ota siis huomioon joogalajisi, joogamaton paksuus, paino, pituus, materiaali ja pito. Joogamattojen yleisesti käytetty pituus on 180 cm ja leveys n. 60 cm. Hyvä pito on tärkeä ominaisuus joogamatossa, jotta asanoiden suorittaminen sujuu ongelmitta. Liukkaalla matolla joogaaminen on hyvin hankalaa jalkojen ja käsien liukumisen takia.

Ota tämä artikkeli avuksi parhaan joogamaton valintaan!

Minun suosikkini

Tämä yhteistyökumppanini Casall Yoga Mat Position on minun ehdoton suosikkini. Tämä matto on 4mm paksu, 183 cm pitkä ja 61 cm leveä. Tämä on juuri sopivan kokoinen. Matto on tarpeeksi ohut tasapainoa vaativiin asanoihin. Pinta on huippu hyvä ja pitoa on tarpeeksi. Mattoa saa kevyesti ja helposti kannettua mukana paikasta toiseen. Tämä Casall joogamatto on kestävä, laadukas ja erinomainen.

Tuotekuvaus sanoo näin: ” Matto on täydellinen käytettäväksi kotona, kuntosalilla tai matkoilla. Materiaalilla on hyvä pito ja hyvä iskunvaimennus, mikä tekee haastavasta harjoittelusta mukavan ja miellyttävän.

Joustava TPE materiaali. Olemme päättäneet investoida laadukkaaseen materiaalivalikoimaan saadaksemme todella hyvän pidon. Valmistettu 2 kerroksesta TPE:tä, joka lisää mukavuutta ja ylimääräisestä verkkokerroksesta, joka tekee matosta kestävämmän. Ihanteellinen kotiharjoitteluun tai kuntosalin joogatunnille. ”

Muita ehdotuksia

Casall Lightweight Travel mat on myös erinomainen joogamatto. Tämäkin matto on 183 cm pitkä ja 61 cm leveä. Paksuutta on 4mm. Tämän maton pinta on erilainen kuin Casall Yoga Mat Position joogamatossa. Vaikka pinta on erilainen, on tässäkin pito erinomainen.

Tuotekuvaus sanoo näin: ” Erittäin kevyt joogamatto, joka sopii täydellisesti matkustamiseen. Voit myös ottaa maton mukaan kuntosalille ja asettaa sen olemassa olevan maton päälle, jolloin sinulla on aina puhdas pinta. Kokoontaitettava helppoa kuljetusta varten. Ei saa säilyttää pitkään taitettuna. Säilytä matto aina rullattuna tai litteänä. ”

Casall Exercise Mat Cushion on kaunis joogamatto, joka on hieman edellä mainittuja mattoja paksumpi. Paksuus tässä matossa on 5mm. Pituutta on 185 cm ja leveyttä 61 cm. Myös tämä matto on loistava valinta. Plussana kaunis ulkonäkö.

Tuotekuvaus sanoo näin: ” Tämä joogamatto on erittäin kestävä ja tarjoaa hyvän iskunvaimennuksen. Matto on ihanteellinen useimpiin lattialla makuuasennossa tehtäviin liikkuvuus- ja voimaharjoituksiin. Matto on valmistettu PVC:stä, ja se sisältää ympäristöystävällistä ftalaatittomia pehmittimiä. Käsinpesu vedellä ja ilmakuivaus. Ei konepesua. ”

Casall Exercise Mat Balance on yhteistyökumppanini matoista ohuin. Paksuutta matolla on vain 3mm. Pituutta 185 cm ja leveyttä 61 cm. Tämä matto on loistava valinta, jos etsit ohutta joogamattoa.

Tuotekuvaus sanoo näin: ” Matto on ihanteellinen useimpiin lattialla makuuasennossa tehtäviin liikkuvuus- ja voimaharjoituksiin. Matto on valmistettu PVC:stä, ja se sisältää ympäristöystävällisiä ftalaatittomia pehmittimiä. Matto on 6P-vapaa, mikä on termi, joka luonnehtii kuuden ympäristölle vaarallisimman ftalaatin poissulkemista. ”