Yleistä
Artikkeli sisältää kaupallisen linkin, linkki merkitty *-merkillä.
Tukevat urheiluliivit ovat hyvin tärkeä osa treenisuoritusta. Sopivat ja laadukkaat urheiluliivit lisäävät urheilun mielekkyyttä huomattavasti. Mitä isommat rinnat ovat, sitä enemmän urheiluliivin tärkeys korostuu. Jos rintoja ei ole tuettu tarpeeksi hyvin, rinnat pomppivat. Isorintaisilla liikkeen ei tarvitse olla edes intensiivistä, vaan jo pieni liike aiheuttaa rintoihin liikettä. Varsinkin intensiivisessä treenissä isorintaisten on välttämätöntä käyttää urheiluliivejä. Intensiivisessä treenissä rintojen liike on jo niin suurta, että se tuottaa kipua ja häiritsee valtavasti urheilusuoritusta. Pomppivat rinnat tuntuvat epämiellyttäviltä ja kovassa treenissä tuottavat kipua rintoihin ja niitä ympäröiviin kudoksiin. Rintojen pomppiminen myös venyttää rintojen ihoa.
Rintojen liike ei ole vain liikettä ylös ja alas, vaan rinnat liikkuvat kahdeksikon muotoisesti. Ei siis ihme, että rintojen huono tuki liikkeessä tekee kipeää. Täytyy muistaa, että rinnat ovat pelkkää rasvakudosta, joten niillä ei ole ollenkaan luonnollista tukea. Huonosti tuetut rinnat vaikuttavat liikkumiseen muutenkin kuin pelkällä kivulla. Esimerkiksi juuri teini-ikään astunut nuori saattaa olla häpeissään pomppivista rinnoistaan koulun liikuntatunnilla. Vaikka asiaa ei tarvitsekaan hävetä aikuisten mielestä, on monelle teini-ikäiselle rintojen liike luokkakavereiden keskuudessa häpeän aihe. Tämä vaikuttaa väistämättä nuoren itsetuntoon. Erityisesti, jos rinnat ovat suuret. Tukevilla isorintaisille sopivilla urheiluliiveillä rintojen liikettä saa vähennettyä huomattavasti.
Tukevilla urheiluliiveillä on siis suuri vaikutus liikunnan mielekkyyteen. Jos rinnat häiritsevät tai aiheuttavat häpeää, jää liikunta usein pois. Tällä on suora yhteys terveyteen. Tukevien urheiluliivien ostamisella liikunnasta tulee taas mukavaa. Satsaa siis laadukkaisiin ja tukeviin urheiluliiveihin. Tässä artikkelissa esittelen parhaat urheiluliivit isorintaisille!
Urheiluliivit ja liikunta
Jokainen urheilulaji ei vaadi vahvaa tukea. Esimerkiksi rauhallista kävelyä, golfia ja joogaa varten urheiluliiveissä riittää normaali tuki. Mutta kun vauhtia tulee lisää, tarvitaan myös tukea lisää. Esimerkiksi juoksu on todella epämiellyttävää isojen rintojen kanssa, jos tuki on heikko. Rinnat liikkuvat hallitsemattomasti ja tuottavat liikkuessaan kipua. Juoksuharrastus loppuu nopeasta, jos sitä tarvitsee jatkaa ilman kunnollisia vahvan tuen omaavia urheiluliivejä. Onneksi isorintaisille sopivia urheiluliivejä on enemmän saatavilla, kuin vielä muutama vuosi sitten.
Tukevat urheiluliivit isorintaiselle
Tukevien urheiluliivien löytäminen isorintaiselle ei ole helppoa. Vaikka isorintaisille sopivia urheiluliivejä on enemmän kaupoissa, kuin muutama vuosi sitten, on valikoima silti pieni. Eikä vahvan tuen urheiluliivejä ole edelleenkään joka kaupassa. Monesti myös urheiluliivejä, joita mainostetaan vahvan tuen liiveiksi, ovatkin todellisuudessa sitä vain naisille, jotka omaavat C-kuppia pienemmät rinnat. Hyvin usein isorintaiset naiset joutuvat palauttamaan urheiluliivit tai pettymään ostamiinsa urheiluliiveihin riittämättömän tuen takia.
Parhaat urheiluliivit isorintaiselle
Olen tutkinut useiden kauppojen valikoimaa ja eri urheiluliivien ominaisuuksia. Olen vertaillut materiaaleja ja kysynyt kokemuksia. Olen testannut itse lukemattomia urheiluliivejä, joista vain murto-osa on sopinut isorintaiselle. Vuosien kokeilujen ja tutkimisen jälkeen, olen vihdoin löytänyt parhaat ja tukevat urheiluliivit isorintaiselle!
*Shock Absorber Ultimate Run Bra ovat huippu hyvät ja tukevat urheiluliivit isorintaiselle! Näissä liiveissä tuki on vahva. Rinnat eivät pompi tiellä intensiivisenkään treenin aikana. Näitä liivejä käyttäessä ei ole huolta siitä, että rinnat häiritsisivät urheilusuoritusta. Liivit kiinnitetään samanlaisella kiinnityssysteemillä kuin tavalliset rintaliivit. Tällainen kiinnitystapa tuo lisätukea ja helpottaa liivien pukemista. Näissä liiveissä olkaimet kiinnitetään yhteen. Tällainen kiinnitystapa tuo lisää vahvaa tukea isoille rinnoille. Liivit myös asettuvat hyvin ja tarpeeksi ylös kainaloiden alta. Rinnat eivät tällöin pääse puristumaan ulos reunoilta kainaloihin, vaan pysyvät liivien sisällä.
Sivuilla sanotaan näin: ”Ultimate Run Bra:n on tieteellisesti todettu vähentävän rintojen kolmiulotteista liikettä treenin aikana jopa 74 %:iin saakka, mikä antaa äärimmäisen tuen, käyttömukavuuden sekä luotettavuuden treenin aikana. ”
Koko
Oikealla koolla on suuri merkitys. Jos urheiluliivit ovat liian pienet, rinnat joutuvat puristuksiin. Moni ostaa tarkoituksella liian pienet urheiluliivit, sillä ajatellaan rintojen pysyvän niin paikallaan. Mutta urheiluliivien ollessa laadukkaat ja juuri sinulle ja sinun tarpeisiisi sopivat, ei sinun tarvitse ostaa liian pieniä liivejä. Myös rintojen joutuminen puristuksiin saattaa aiheuttaa kipua. Jos urheiluliivit ovat liian pienet, saattavat ne vaikuttaa hapenottokykyyn urheillessa. Jos liivit painavat liikaa rintoja, painavat ne samalla rintakehään. Jos siis urheiluliivisi eivät anna riittävää tukea, älä osta automaattisesti pienempiä, vaan yritä vaihtaa mallia.
Liian suuret urheiluliivit sen sijaan eivät anna riittävää tukea. Jos urheiluliivit ovat liian suuret, edes laadukkaat ja hyvät liivit eivät estä rintojen liikettä. Liian suurien liivien kanssa ongelma on se, että liiveissä on liikaa tilaa rintojen liikkua.
Kauppojen sivuilla on ohjeet avuksi oikean koon valintaan. Nettisivuilta ja joidenkin kauppojen pukukopeista löytyy hyvät ohjeet oikean koon mittaamiseen. Tätä vaihetta ei kannata jättää tekemättä. Tutkimusten mukaan, moni nainen käyttää vääränkokoisia liivejä. Joten tartu mittanauhaan ja selvitä oikea kokosi. Jos et halua itse mitata kokoasi, voit pyytää myyjää tekemään sen puolestasi. Kun mittaat oikean kokosi, vältyt hutiostoksilta. Kun tiedät kokosi, sinun ei tarvitse lähteä verkkokauppojen kanssa palautusrumbaan. Pidäthän myös mielessä, että rintojen koko muuttuu. Muista siis tarkistaa kokosi säännöllisesti. Jos vanha liivimalli ei tunnut enää sopivan, on aika ottaa mittanauha käteen ja tarkistaa onko kokoksi muuttunut.
Yhteenveto
Tukevien urheiluliivien löytäminen isorintaisille ei ole helppoa. Jokainen kauppa ei tarjoa isorintaisille valikoimaa ja jos tarjoaa, on valikoima usein hyvin pieni. Tukevat urheiluliivit ovat hyvin tärkeät liikuntamukavuuden kannalta. Rintojen liike häiritsee urheilusuoritusta ja aiheuttaa kipua. Kipua aiheutuu sekä rintoihin, että rintoja ympäröiviin kudoksiin. Intensiivinen ja jatkuva rintojen liike aiheuttaa myös rintojen ihon venymistä. Isorintaiset tarvitsevat urheiluliiveiltä vahvaa tukea. Varsinkin, jos urheilulaji on intensiivinen. Pelkälle kävelylle tai joogaamaan lähtiessä, ei välttämättä tarvita vahvaa tukea. Juokseminen sen sijaan, on lähes mahdotonta ilman tukevia urheiluliivejä. Intensiivinen liikunta aiheuttaa intensiivistä liikettä myös rinnoissa.
Vahvan tuen urheiluliiveihin muodostaa muun muassa leveät olkaimet ja yhteen liitettävät olkaimet. Kainaloista tarpeeksi ylös nousevat liivit, tukevat kupit sekä takaa kiinnitys. Myös liivien materiaalilla on suuri merkitys, sillä liian ohut kangas ei tue tarpeeksi, vaikka muut edellä mainitut osa-alueet olisivatkin kunnossa. Materiaalin tulee olla kaiken lisäksi hengittävää. Hengittävä materiaali lisää liivien käyttömukavuutta huomattavasti.
Oikean koon valitseminen on tärkeä osa urheiluliivien vahvaa tukea. Jos liivit ovat vääränkokoiset, ei liivien tuki ole toimi niin kuin on tarkoitettu. Liian isot urheiluliivit eivät tue tarpeeksi ja liian pienet liivit puristavat rintoja. Sekä liian pienet, että liian suuret urheiluliivit hankaloittavat urheilusuoritusta. Liian suuret urheiluliivit päästävät rinnat liikkumaan, jolloin tuki ei ole maksimaalinen. Liian pienet urheiluliivit sen sijaan saattavat aiheuttaa ongelmia hapensaannissa suorituksen aikana, sillä rintoja puristaessa liivit puristavat myös rintakehää. Apua mittaamiseen voit pyytää kivijalkakaupassa myyjältä. Verkkokauppojen sivuilta löytyy yleensä koko-opas ja hyvät ohjeet oikean koon mittaamista varten.
Pese urheiluliivit ohjeiden mukaan. Kun peset liivit ohjeiden mukaan, ne pysyvät kunnossa ja kestävät pitkään. Eri ohjeilla pesu saattaa aiheuttaa kankaan pilaantumista, venymistä tai rikkoutumista.
Hyviä treenihetkiä uusien laadukkaiden urheiluliivien kanssa!